营养饮食

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宝宝夏天吃饭少? 找对原因想办法
2016-07-07     来源:北京晚报     
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  养育儿女是父母一生的事业,不同的年龄阶段的孩子,父母关注的焦点不一样。对于尚处于婴幼儿阶段的宝宝来说,父母关注的焦点主要是孩子的生长发育,特别是关心孩子的饮食问题。的确,孩子的生长发育离不开营养物质的摄入,宝宝不爱吃饭会让很多家长发愁。其实,宝宝偶有偏食、厌食,家长也不用太过于担心。宝宝厌食、偏食是一个很常见的现象:儿童厌食偏食的发生率高达40%,而且不爱吃饭的孩子都是处在生长发育旺盛期的宝宝。厌食的孩子往往面黄肌瘦、皮肤干燥、贫血、精神萎靡不振。

 

  宝宝为什么不爱吃饭呢?这就要分析一下导致宝宝厌食的因素。首先,宝宝不爱吃饭可能与一些原发疾病有关,如果原发疾病得到正确治疗,孩子厌食的症状自然就会随之消失。比如,宝宝患有肠胃炎、消化道溃疡等慢性疾病时,会影响胃口。宝宝患有感冒、发烧等疾病时,由于胃肠道消化酶的活性降低,也会影响食欲。其次,宝宝厌食与天气有一定的关系。很多家长发现,宝宝在夏天时,往往胃口更差。其实这也比较容易理解,天气炎热时,胃肠道消化酶活性降低,很容易出现小儿厌食。天气炎热,晚上休息不好也会影响宝宝胃口。天气炎热,人体的血液更多地流向体表,帮助散热,相对来说,供应到胃肠道的血液量减少,也会影响宝宝的食欲。

 

  此外,宝宝厌食还与饮食习惯有很大关系。现在生活条件好,家长喂养孩子时,饮食结构往往不合理,喜欢让孩子吃"好"的,从而导致孩子摄入了含糖分、蛋白质过高的食物,可能影响孩子大脑的进食中枢,导致神经性厌食。

 

  要想让宝宝爱吃饭,就要做到定时、按顿进食,饭前不吃零食,不喝饮料。家长要注意经常变换饮食的花样品种、荤素搭配、不要偏食。要保持轻松愉快的进食情绪。此外还可以适当做些运动,调节脾胃。




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