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孕期第二十周
2014-11-11     来源:北京网     
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孕    周:您正处于孕期第20周
孕    检:建议您去做第4次产检
 
检查项目:
* 身体检查:体重、身高、血压。
* 相关卫教。
* 基本测量:子宫底高度测量、测量腹围。
* 超声波检查:可了解子宫内胎儿的发育情形。
 
 
 孕周综述 
    恭喜啦!现在,你已经走过了一半的孕程。你的宝宝现在大概长15-16.5厘米,重255克。他经常喝羊水,吸收水合物和营养,在羊水里呼吸和尿尿。尿尿!你是不是觉得有些脏?不用多虑啦,羊水池会每3小时更新一次的。小家伙的身上覆盖了一层白色的、滑滑的胎脂,看上去滑溜溜的。他的眉毛和眼睑完全发育成熟了,虽然眼睑依然闭着,但是眼睛很活跃,可以移动了。味蕾正在形成,免疫抗体通过母亲的血液转送给胎儿,在出生后的最初一段时间内,它帮助婴儿抵抗疾病。
 
 胎儿发育情况 
    进入孕中期了,从现在开始宫底每周大约升高1厘米。胎儿的身长在14-16.5厘米之间,体重大约250克。胎儿现在开始能吞咽羊水,而且肾脏已能够制造尿液,头发也在迅速地生长。
    感觉器官开始按区域迅速发育,神经元分成各个不同的感官,味觉、嗅觉、听觉、视觉和触觉都从现在开始,在大脑里的专门区域里发育,神经元数量的增长开始减慢,但是神经元之间的相互联通开始增多。
 
 准妈妈身体变化 
    现在你肯定能感到胎儿在不停地运动,做一些翻滚的动作。有时他(她)的运动太剧烈,让你晚上睡不着觉。在以后的10周里胎儿的运动将非常频繁,直到孕后期把你的子宫撑满为止。
 
 如何护理 
    暂缺
 
 孕期营养 
    暂缺
 
 贴心嘱咐 
    孕妈咪每次上医院孕检时,宜穿宽松易脱的衣服,鞋子的跟不应为高跟,但也不能为全平跟,两三厘米的低跟比较好。检查的项目很多,最好准备一个袋子,将所需的检查单通通放置在一起,避免每次手忙脚乱找不着。如有关于自己身体反应上的疑惑,或看不明白的检查结果,一定要向医生询问。
    另外,孕妈咪应尽量选择离家比较近的正规医院做孕检,国家对产前筛查实验室即将实行准入制度,孕妈咪一定要选择正规的,通过国家认证的产前筛查中心进行检测,保证检查结果的可靠性和权威性。此外,要尽量在孕检医院生宝宝。
 
 本周孕妈妈必读 
    对很多孕妈妈来说,孕期的这个阶段是最轻松、最有精力的时期。你的感觉是不是也好了很多呢?从现在起,预计每周你会平均增加0.45千克左右。如果你怀孕之前体重偏轻,可能需要多增加一些。
    现在,子宫日渐增大,将腹部向外挤,致使肚子向外鼓胀。由于子宫增大,压迫盆腔静脉,会使孕妇下肢静脉血液回流不畅,可引起双腿水肿、足背及内、外踝部水肿尤多见,下午和晚上水肿加重,晨起减轻。由于子宫挤压胃肠,影响胃肠排空,你可能常常感到到饱胀、便秘。
 
 本周重要事项 
    1、测量宫高:宫高是指从下腹耻骨联合上沿至子宫底间的长度,从现在开始你每周的宫高都应增加1厘米,若持续2周没有变化就应请医生做检查。从孕20周起,测量子宫高和腹围是每次孕检必须要做的项目。
    2、乳头扁平或者凹陷:乳头扁平或者凹陷的孕妈妈,现在可以每天用手向外牵拉乳头,也可以使用乳头校正工具进行矫治。了解哺乳妈妈乳头的特殊问题及处理。
    3、便秘:孕妈妈的便秘在本周会加重,饮食上要注意少食多餐,多吃些高纤维的食物,避免过于油腻。
    4、妊娠高血压综合症:妊娠高血压综合症是怀孕5个月后出现高血压、浮肿、蛋白尿等一系列症状的综合症。坚持定期孕检,关注妊高症的种种迹象,积极预防妊娠高血压综合症很有必要。
    5、孕期静脉曲张:静脉曲张是皮肤下肿胀的紫色的有硬结的网络,通常出现在腿肚上或大腿上。这些肿胀的静脉若受伤会破裂和流血,因此要温柔地对待他。
    6、穿孕妇装会更好看:孕妇装会更适合你现在的身材。非孕妇服的大号衣服虽然适合你的肚子,但是其它部位却下垂得难看。要想挑选到合适的孕妇装也是有一些小技巧的,快来看看吧!



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